A medida que el ritmo de vida se acelera y las presiones laborales aumentan, lagimnasiase ha convertido en una forma principal para muchos de mantener su salud. Sin embargo, esto plantea una pregunta interesante: ¿el gimnasio realmente mejora nuestra salud o agrega otra capa de presión al ejercicio?

Piense en las personas del pasado, que trabajaban en el campo o en las fábricas y realizaban actividad física de forma natural. Después del trabajo de parto, sus cuerpos se relajarían y descansarían naturalmente. Hoy en día, la mayoría de nosotros trabajamos en oficinas, carecemos de actividades físicas naturales y necesitamos encontrar formas alternativas de mantenernos saludables. Sin mencionar que muchos de nosotros todavía tenemos buen apetito, entonces, ¿qué pasa si no hacemos ejercicio?