A medida que aumenta el ritmo de la vida y aumentan las presiones laborales, elgimnasiase ha convertido en una forma principal para que muchos mantengan su salud. Sin embargo, esto trae una pregunta interesante: ¿el gimnasio está mejorando nuestra salud o está agregando otra capa de presión de ejercicio?

Piense en las personas en el pasado, trabajando en los campos o fábricas, obteniendo naturalmente su actividad física. Después de trabajar, sus cuerpos se relajarían y descansarían naturalmente. Hoy en día, la mayoría de nosotros trabajamos en oficinas, sin actividades físicas naturales y necesitamos encontrar formas alternativas de mantenerse saludable. Sin mencionar que muchos de nosotros todavía tenemos un buen apetito, entonces, ¿qué sucede si no hacemos ejercicio?