Rugir hasta el núcleo: cómo Katy Perry mantiene su estado físico en sintonía

Katy Perry, la sensación pop conocida por su vibrante energía y actuaciones potentes, tiene unaaptitud físicarutina que la mantiene en plena forma tanto en el escenario como fuera. Equilibrando un agitado horario de giras, sesiones de grabación y su papel como madre, Katy prioriza mantenerse en forma para mantener su resistencia y su bienestar.

Suentrenamientos A menudo incluyen una combinación de entrenamiento de fuerza, cardio y ejercicios de flexibilidad, adaptados para mantener su cuerpo fuerte y resistente. Katy también disfruta al aire libreactividadesComo senderismo y ciclismo, que no solo la ayudan a mantenerse en forma, sino que también ofrece un descanso mental de su ocupada vida.

El enfoque de Katy paraaptitud física Se trata de equilibrio: cree en trabajar duro en el gimnasio, pero también se permite la flexibilidad para disfrutar de la vida. Su compromiso de mantenerse activo es una parte clave de su bienestar general, que la ayuda a mantenerse energizada y segura mientras continúa inspirando a los fanáticos en todo el mundo.