En la sociedad moderna, la automatización y los avances electrónicos sin duda han hecho que nuestras vidas sean mucho más convenientes. Ya no necesitamos sudar haciendo parto físico, ya que las tareas domésticas son manejadas por aspiradoras y robots, y confiamos en automóviles y ascensores para el transporte. Sin embargo, esta conveniencia ha hecho que nuestros cuerpos sean cada vez más flojos, reduciendo nuestras oportunidades de actividad física. Como resultado, la búsqueda activa de ejercicios se ha vuelto esencial para mantener nuestra salud, y el yoga es, sin duda, una opción ideal.

El yoga revitaliza el cuerpo

El yoga involucra varias poses que ejercen músculos y articulaciones en todo el cuerpo. Ayuda a fortalecer los músculos, estirar las articulaciones y mejorar la flexibilidad y el equilibrio, lo que lo hace adecuado para personas de todas las edades y condiciones físicas.

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