A medida que el ritmo de vida se acelera y las presiones laborales aumentan,gimnasiaSe ha convertido en una forma fundamental para muchos de mantener su salud. Sin embargo, esto plantea una pregunta interesante: ¿El gimnasio realmente mejora nuestra salud o añade más presión al ejercicio?

Piense en las personas del pasado, trabajando en el campo o en las fábricas, realizando actividad física de forma natural. Después de trabajar, sus cuerpos se relajaban y descansaban naturalmente. Hoy en día, la mayoría trabajamos en oficinas, carecemos de actividades físicas naturales y necesitamos encontrar maneras alternativas de mantenernos sanos. Además, muchos aún tenemos buen apetito, así que ¿qué pasa si no hacemos ejercicio?